Cultura Física (SENA)

RENDIMIENTO FÍSICO

FICHA ANTROPOMETRICA

(Rendimiento Físico)

SABANA DE CULTURA FÍSICA

SABANA DE CULTURA FÍSICA

COMPETENCIA

Promover la interacción  idónea consigo mismo, con los demás y con la naturaleza en los contextos laboral y social.

RESULTADOS DE APRENDIZAJE	CONOCIMIENTOS, CONCEPTOS Y PRINCIPIOS	CONOCIMIENTO DE PROCESO	CRITERIOS DE EVALUACION
Aplicar técnicas de cultura física para el mejoramiento de su expresión corporal, desempeño laboral según la naturaleza y complejidad del área ocupacional.	v      Ficha antropométrica: definición, características, clasificación, aplicaciones, tipos.     v  Técnicas de valoración: definición, tipos, características , selección, aplicación, formulas, baremos, índices   v  Test: Definición, clases, características, aplicaciones. (Felipe/Diana)   v   Formatos: Clases, Características, -Técnicas de diligenciamiento.   v  Baremos: Definición, Clases, Características Interpretación.   v  Métodos de entrenamiento físico: -Definiciones, Clasificación, Características y Aplicación.(alex/leidi)   v  Sistemas: Definición, características, aplicación, clasificación.   v  Series: Definición, Aplicación, Clases (angela)   v  Repetición: Definición y aplicación   v  Ejercicio: Definición, Clases, Tiempos de aplicación, Condición, Características, Beneficios.   v  Actividad física: definición, características, componentes, ventajas (cristian/stiven)	v  -Diligenciar la ficha antropométrica según las técnicas de valoración.    v  -Registrar los resultados del test de acuerdo con los formatos establecidos.   v  -Analizar los resultados del test de acuerdo con los baremos.   v  Interpretar métodos de entrenamiento físico según sistemas establecidos.   v  Definir los tiempos de aplicación de cada ejercicio según los resultados del test.   v  Determinar el número  de series y repeticiones de cada ejercicio según el resultado del test.   v  Establecer los tiempos de pausas de acuerdo a los métodos de entrenamiento.   v  Seleccionar los elementos, materiales, equipos e implementos según el plan de acondicionamiento físico.   v  Aplicar el plan de acondicionamiento físico según el diagnóstico establecido.   v  Analizar las ventajas de la actividad física en la dimensión Biopsicosocial según su criterio.	v  Aplica los test de condición física según técnicas de medición.   v  Selecciona los ejercicios para el plan de acondicionamiento físico de acuerdo con los métodos de entrenamiento físico.   v  Valora el impacto de la cultura física en el mejoramiento de la calidad de vida y su efecto en el entorno familiar social y productivo teniendo en cuenta su proyecto de vida.   v  Elabora el plan de acondicionamiento físico, según sistemas de entrenamiento físico   v  Selecciona las técnicas de cultura física para prevenir riesgos ergonómicos y psicosociales según naturaleza y complejidad del desempeño laboral.   v  Implementa técnicas de cultura física para la prevención de riesgos ergonómicos y psicosociales teniendo en cuenta la naturaleza y    complejidad del desempeño laboral.
Desarrollar permanentemente las habilidades psicomotrices y de pensamiento en la ejecución de los procesos de aprendizaje	v  Motricidad: definición, clasificación, aplicación, teorías, características, métodos, beneficios, desarrollo.   v  Psicomotricidad: definición, clases, técnicas y procedimientos.   v  Destreza motora: definición, características, desarrollo, técnicas, ventajas, Aplicaciones.(vivi/lina)   v  Programas deportivos: definición, clasificación, aplicación, estrategias de desarrollo, objetivos, clases, requerimientos, ventajas y desventajas.   v  Recreación: definición, clases, métodos, aplicaciones, estrategias, características. Integrar: definición, métodos, beneficios, características.   v  Integrar: Definición, métodos, beneficios, características. (yuri/Andrea)	v  Identificar las técnicas de coordinación motriz fina y gruesa relacionadas para el desarrollo de las competencias definidas en su perfil ocupacional   v  Seleccionar técnicas que le permitan potencializar su capacidad de reacción mental, y mejorar sus destrezas motoras según la naturaleza propia del entorno laboral.   v  Valorar las técnicas y procedimientos necesarios para lograr su desempeño psicomotriz de acuerdo con el área ocupacional.	v  Organizar actividades orientadas al desarrollo de programas recreo -deportivo según las necesidades de su entorno.   v  Ejecutar e integrar acciones encaminadas a la promoción y participación en los eventos de acuerdo con las políticas de bienestar.   v  Participa en actividades que requieren coordinación motriz fina y gruesa de forma individual y grupal teniendo en cuenta la naturaleza y complejidad del desempeño laboral.   v  Aplica técnicas y procedimientos orientados al perfeccionamiento de la psicomotricidad frente a los requerimientos de su desempeño laboral.   v  Implementa estrategias que le permitan liderar actividades físicas deportivas y culturales en contexto social y productivo teniendo en cuenta las competencias ciudadanas

JUEGOS INTERCOLEGIADOS LA CUMBRE 2018

PREMIACIÓN DE JUEGOS INTERCOLEGIADOS

    FÚTBOL SALA PRE-JUVENIL FEMENINO

   FUTBOL SALA JUVENIL FEMENINO

   VOLEIBOL JUVENIL FEMENINO

                                    ATLETISMO EN FONDO FEMENINO PRE-JUVENIL

    VOLEIBOL PRE-JUVENIL FEMENINO

                      LANZAMIENTO DE BALA JUVENIL FEMENINO

PLANEACIÓN Y EJECUCIÓN DE EVENTOS DEPORTIVOS

Final Torneo

TORNEO VOLEIBOL MASCULINO

RESPONSABLES:   LINA MARTINEZ RAMOS 

                                   STEVEN CARLOSAMA CAMAYO

                                   VIVIANA CAPOTE DÍAZ

PLANEACIÓN Y EJECUCIÓN DE EVENTOS DEPORTIVOS

actividad #2

TORNEO DE VOLEIBOL MASCULINO

RESPONSABLES:  LINA MARCELA MARTINEZ RAMOS

                                   VIVIANA CAPOTE DIAZ

                                   JHON STEVEN CARLOSAMA CAMAYO

COORDINACIÓN Y EJECUCIÓN DE EVENTOS DEPORTIVOS

TORNEO FÚTBOL SALA FEMENINO

RESPONSABLES:     LAIDY TATIANA MUÑOZ DELGADO

                                          YEFFREY ALEXANDER LASSO DIAZ

                                          ANDREA ZAMBRANO MONTENEGRO

FINALIZACIÓN PROCESO HUERTA ESCOLAR

A continuación en el video se explica el procedimiento para la siembra y manejo del cilantro.
variedad: pati-morado

control y seguimiento

germinación de las plantas

se realizó la medición de las plantas y conteo de hojas, como resultado se obtuvo
altura de la planta: 15 cm.

cantidad de hojas: 12 hojas.

control biológico

al realizar el control y seguimiento se observó un plaga.

Áfidos: son insectos que chupan la savia de la planta, los síntomas de su ataque son amarillamiento, secado y muerte de los tejidos, puede llegar a la muerte de la planta en casos extremos.

CONTROL Y SEGUIMIENTO

CILANTRO PATI-MORADO


se realizó;
la limpieza: sacar toda la maleza y dejar solamente las plántulas de cilantro.
el aporcamiento: recoger la tierra en el entorno de las plantas donde se forma un pequeño munticulo en filas, esto se hace solo cuando la planta tiene cierta altura.

AGUA

El Agua es un elemento muy esencial para la vida, por lo cual se le da un manejo adecuado y  con la siembra de árboles se quiere garantizar que sea abundante y estable en la región. se tiene un filtro de agua en la i.e para que todos los alumnos puedan consumir agua bien tratada y libre de algún factor dañino para la salud, y  además dándole  un manejo adecuado.

                           "el planeta tierra sin agua, es como el cuerpo humano sin sangre"

PORCENTAJE DE GERMINACIÓN DE CILANTRO

VARIEDAD PATI-MORADO

VARIEDAD DE PATI-MORADO

Realizamos el conteo de las semillas de cilantros en cada una de las hileras, para así saber  el porcentaje o cantidad de semillas germinadas. se realizó la siguiente operación para hallar el porcentaje de la huerta.


236 x 3= 708 total

100% son 708
x% a cuanto es igual 236

100x 236 = 33% plantas.
     708

 

RIEGO

el riego es muy importante en la siembra ya es el que possibilita la germinacion de las semilla, es recomendable realizar el riego en las horas de la mañana o en la tarde

SIEMBRA

cilantro

conseguimos semillas de cilantro, realizamos el procedimiento para la siembra; la textura adecuada al terreno, nivelarlo,  rayar el terreno y luego introducir las semillas a una medida adecuada ya que que si no lo tenemos en cuenta podemos tener problemas con la germinacion de las semillas, utilizamos bocashi o abono orgánico.

MEDIO AMBIENTE

RE-FORESTACIÓN DE CUENCAS HIDRICAS

¿Que hacemos en la I.E.M.A  por el medio ambiente?

En la I.E MARÍA AUXILIADORA del municipio la Cumbre Valle-|corregimiento Lomitas se realizan diferentes actividades en las cuales se induce a un mejor manejo para el medio ambiente y sus principales elementos los cuales son el agua, el suelo y las plantas. En la institución se cuenta con cinco apuestas institucionales y una de las que mas nos apunta al medio ambiente es la de agua y bosques.
En cuanto a las plantas se cuenta con un vivero en el cual hemos realizado siembras de diferentes plantas ornamentales y arboles para re-forestación, en diferentes localidades del corregimiento se a realizando la siembra de estos arboles con la colaboración de alumnos y docentes para dar vida a las cuencas hidricas que debido a los cambios climáticos se han visto afectadas.

•  Misión 

Formar sujetos con pensamiento crítico, planificador y productivo, capaces de intervenir su entorno ambiental, familiar, comunitario y laboral que contribuya al mejoramiento de su calidad de vida.

•  Visión 

Ser en el año 2016, la mejor I.E. del municipio de La Cumbre por su contribución al desarrollo de procesos agro-empresariales, la conservación del medio ambiente y los valores familiares.

• Principios

Nuestro Horizonte Institucional está fundamentado en la Dignidad Humana. Para lograrlo, asumimos como principios la libertad, la igualdad y la justicia.

• Valores

Promovemos la vivencia y la apropiación de los siguientes valores:

• El Respeto

Reconocemos el valor que tienen las personas, la identidad individual y colectiva, la familia, la Institución Educativa, los acuerdos, el medio ambiente, los símbolos, las normas y las leyes establecidas y actuamos en forma coherente con ese reconocimiento.

• La Responsabilidad

Cumplimos con los compromisos y los deberes a que conlleva el proyecto educativo institucional.

• La Honestidad

Aceptamos y expresamos con sinceridad nuestras ideas y acciones, cuestionamos frente al otro sus ideas y sus acciones y honramos con nuestras acciones la confianza depositada en nosotros.

• La Solidaridad

Con nuestras acciones contribuimos al beneficio colectivo, compartiendo con otros lo que tenemos fortaleciéndonos mutuamente y haciendo comunes las necesidades y propósitos.

• La Creatividad

Aprovechamos la facultad humana para crear y recrear elementos que contribuyan al enriquecimiento cultural, tecnológico, científico, económico, social y político, con reflexividad, espíritu crítico, laboriosidad, recursividad, perseverancia y responsabilidad.